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喝红茶的好处和坏处,红茶的好处

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喝红茶的好处和坏处有什么解读

来源:信阳红 阅读数: 更新时间:2019-04-05

中国是世界产茶大国,素有男喝绿茶女喝红茶及夏喝绿茶冬喝红茶等俗语,虽然不完全科学,但也是祖辈相传的生活经验,同时也也反映了我国对红茶的喜爱程度,信阳茶叶网希望通过常喝红茶的好处和坏处?#20040;蠹仪?#26970;认识喝茶是为健康服务,而喝红茶能健康的也需要注意细节,让身体吸取其利而去其弊。

不少?#19981;?#21917;清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶,觉得它的味道过于苦涩,似乎少了茶的轻逸之感。信阳茶叶网认为红茶既是全发酵茶类,口感厚重是其特色,而红茶香度更适合女性朋友!

红茶的好处:红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶作用下发生酶促氧化反应含量减少,对胃部的刺激性就随之减小;另外茶多酚的氧化产物还能够促进身体消化系?#24120;?#22240;此红茶不仅养胃暖胃,特别适合体寒的人群,经常饮用加糖的红茶或加牛奶的红茶能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有?#27426;?#22909;处1。

红茶则是西方人较?#19981;?#30340;饮品,若长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生,研究结果指出,长期地饮用红茶将可以降低心血管病变的发生率五成之多。红茶在加工过程中发生了化学反应,鲜叶中的化学成份变化较大,茶多酚减少90%以?#24076;?#20135;生了茶黄素、茶黄素的新的成份。香气物质从鲜叶中的50多种,增至300多种,一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物,从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。

喝红茶的好处:健康保健方面:经常喝红茶的好处是可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以?#31995;?#26597;,指出饮用红茶的人骨骼强?#24120;?#32418;茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力;

喝红茶的好处在预防疾病方面是因为红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。

美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论,其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
喝红茶的好处和坏处

如果说喝红茶的坏处,因为经常喝有暖胃的作用导致变得虚冷胃也不再如以前强健,如果吃饭油不多可能引起腹泻。红茶酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等),相反的所带来的?#22909;?#24433;响如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

喝红茶的好处和坏处?#21644;?#26102;红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,以便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液?#32622;冢?#22952;碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

以上就是信阳茶叶网对经常喝红茶的好处和坏处的一些总结,希望大?#21494;?#20581;康饮茶,凡事无绝对,你可以?#19981;叮?#20063;可以?#19981;?#32418;茶的好处,只要自己喝起来健康就行,谈喝红茶的好处和坏处解读只是为了更安全的为我们健康保驾护?#20581;?/P>

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